L´auto-hypnose est une pratique douce et accessible à tous, fondée sur la relaxation et la concentration. Elle permet d´entrer dans un état où les pensées limitantes s´apaisent et les ressources intérieures peuvent enfin s´exprimer. Ce livre propose des contes hypnotiques, conçus pour accompagner les lecteurs dans cette exploration intérieure. Chaque récit, riche en métaphores et en symboles, agit comme une passerelle vers l´inconscient. Anxiété, manque de confiance, difficultés à poser ses limites ou à se libérer du passé, cet ouvrage propose des clés pour s´apaiser, se renforcer et s´épanouir. Un voyage hypnotique au cœur de soi-même, pour faire de son inconscient un guide bienveillant.