La spiritualité est dans l´air que l´on respire et être éveillé spirituellement, c´est simplement laisser respirer son esprit... et entendre son coeur. Pour atteindre cet état de sérénité, d´épanouissement et de confiance en soi, point n´est besoin de formules secrètes, de connaissances ésotériques ou d´initiations chamaniques. Point n´est besoin non plus de se dire qu´on deviendra un sage ou un maître. Aucun diplôme ne nous attend à la fin du chemin spirituel pour une bonne raison : ce chemin-là n´a pas de fin ! Comme le dit Tchouang Tseu - l´un des trois grands sages du Tao - «même un voyage de mille lieues commence par un premier pas». Ce livre est là non seulement pour vous permettre de faire le premier pas mais encore pour vous guider à travers un certain nombre de techniques simples qui englobent la méditation, l´usage et le contrôle de vos centres énergétiques. Cette ouverture spirituelle acquise, vous pourrez aborder votre quotidien avec plus de sérénité et appréhender votre vie avec beaucoup plus de légèreté.