« Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d´un peu plus près et tenter une nouvelle approche afin de faire face aux nombreux défis de l´existence et à la façon dont ils affectent notre santé, notre bonheur et notre tranquillité d´esprit. »
Nous aspirons tous à la paix intérieure, loin du stress, de l´anxiété, de la fébrilité. Afin de permettre au plus grand nombre de mener une vie plus épanouissante, Swami Purnachaitanya nous offre ce guide d´initiation à la méditation, avec des exercices à pratiquer chez soi. Il nous apprend à regarder en nous pour trouver la force, la concentration et la paix de l´esprit, à surmonter nos pensées intrusives, recentrer notre énergie sur le moment présent et renforcer notre résilience. Conteur passionnant, il livre ses expériences personnelles et les histoires chargées de sens qu´il tient de ses nombreuses rencontres sur le chemin de la paix intérieure.