"La tradition de la méditation assise du bouddhisme zen peut nous aider à entrer dans la prière. Ce petit livre d´une grande sagesse, propose des exercices pour disposer corps et psychisme à la prière du coeur.
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Le Zen qui est une des religions du bouddhisme, se caractérise entre autre par l´importance accordée à l´assise silencieuse zazen.
Dans le cadre du dialogue inter religieux monastique, le Frère Benoît Billot, bénédictin s´est rendu dans un monastère bouddhique zen au Japon pour y vivre quelque temps.
Il nous montre comment cette pratique peut être une aide précieuse pour disposer notre psychisme et notre corps à la prière du coeur. Il nous propose des petits exercices tirés de cette Sagesse orientale visant à prendre la posture assise, à travailler le souffle, à se détacher du flux continuel de nos pensées pour « lâcher prise » et s´ouvrir à la Présence agissante de Dieu.
Ce livre est accompagné d´un CD audio qui facilite la pratique des exercices proposés dans ce texte.
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Frère Benoît Billot, bénédictin du Prieuré Saint-Benoît à Etiolles, fut responsable du dialogue inter religieux monastique (DIM) en France. Fondateur de la Maison de Tobie, il anime régulièrement des sessions de zazen avec cette association."