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SNEL Eline Proche, mais pas trop. Créer un lien apaisé et complice avec votre ado grâce à la méditation, de 12 à 19 ans. (Avec un CD MP3) Librairie Eklectic

Proche, mais pas trop. Créer un lien apaisé et complice avec votre ado grâce à la méditation, de 12 à 19 ans. (Avec un CD MP3)

Auteur : SNEL Eline
Editeur : ARENES (ed. des)
Nombre de pages : 192
Date de parution : 13/03/2019
Forme : Livre + CD ISBN : 9782352049197
ARENES60

NEUF habituellement en stock
Prix : 24.90€

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l´autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l´absence de motivation à l´excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d´eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.

Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l´adolescence à travers une série d´exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L´art d´écouter » ou « Bien dormir ».

Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l´existence.