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SNEL Eline Respirez - La méditation pour les parents et les ados (+CD MP3) -- réimprimé sous le titre

Respirez - La méditation pour les parents et les ados (+CD MP3) -- réimprimé sous le titre "Proches, mais pas trop"

Auteur : SNEL Eline
Editeur : ARENES (ed. des)
Nombre de pages : 185
Date de parution : 25/03/2015
Forme : Livre + CD ISBN : 9782352043942
ARENES29

EPUISE

La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant une énergie vitale et un coeur paisible.

Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ».

Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.