Voir sa vraie nature par la méditation : tel est le but que vous propose ce livre, avec ses exercices pratiques et sa recherche théorique. 
La science de la méditation commence à être reconnue en Occident, alors qu´elle est une activité immémoriale en Orient dans le yoga, le bouddhisme, le t´chan, le zen, le soufisme, le taoïsme... La méditation est à la mode, d´où son drame : on en reste à la première étape et l´on oublie de s´en servir pour se connaître. 
Comment réussir à méditer vraiment ?

On trouvera ici un manuel pratique avec des exercices simples et à la portée de tous suivis de méditations plus avancées. L´auteur analyse les erreurs sur le chemin, les étapes de la méditation jusqu´à la découverte de la suprême liberté et du divin en soi...et répondre enfin à la question fondamentale :"Qui suis-je ?"