LA MÉTHODE DE GASQUET POUR L´ACCOMPAGNEMENT DE LA NAISSANCE
Avez-vous déjà vu des gros ballons en salle de naissance ? Des coussins d´allaitement ? Entendu parler d´accouchement en position «aménagée», de la poussée en soufflant ?.. ...lire la suite
Mal de dos, mal du siècle. Inconfortablement assis dans des sièges mal adaptés, devant nos écrans ou notre assiette, nous multiplions les erreurs au quotidien : mauvaises postures, mauvais portage… Et les remèdes peuvent se révéler p ...lire la suite
Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ?
Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et s ...lire la suite
auvaises postures, séries d´abdominaux désastreuses, pratiques sportives néfaste pour le corps, accouchement, suites de couches souvent mal gérées, constipation, incontinence, douleurs multiples : halte au massacre.
Face à l´apmpleur du p ...lire la suite
Bernadette de Gasquet présente un programme pour s´entretenir physiquement, quel que soit son âge, son niveau et sa morphologie. Tous les exercices peuvent être effectués à domicile, avec une simple chaise. Abdominaux, cuisses, fessiers, jambes, haut du dos ...lire la suite
Un guide qui permet à la maman de bien profiter de son bébé tout en ne s´oubliant pas. Baby blues, kilos en trop, rétention d´eau, impression de vide, fatigue, douleurs dorsales et un peu partout. Le corps de la jeune maman a subi des traumatismes et souvent, la j ...lire la suite
Un guide qui permet de rendre les parents plus actifs et de bien coopérer avec l´équipe médicale pour le bien être et la sécurité de la mère et de l´enfant, avec à la clé, un accouchement moins long, plus facile et moins traumatique ...lire la suite