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TOUS LES TITRES

Revenir au monde. Vivre au coeur de l´instant présent grâce à la méditation

Auteur : BORDELEAU Nicole
Editeur : L´HOMME / LE JOUR
Nombre de pages : 214
Date de parution : 24/10/2019
Forme : Livre ISBN : 9782266284332
HJ298

NEUF habituellement en stock
Prix : 6.95€

Être tel que vous êtes, en ce moment même, c´est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer!

«J´ai toujours éprouvé une résistance à l´encontre des formules toutes faites et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n´ai pas à juger les gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n´est pas ce que je recherchais. Je ne cherchais ni à tout chambarder dans mon existence, ni à me forger une nouvelle identité, ni à renoncer aux doux plaisirs de la vie. Je voulais simplement apprendre à vivre plus consciemment.»
Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d´urgence en urgence, à oublier de savourer l´instant présent? Avec la simplicité et l´authenticité qu´on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d´une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment:
~     vivre pleinement chaque instant, le cœur et l´esprit en paix;
~     être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres;
~     affronter les changements de l´existence avec lucidité et sérénité;
~     solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement.


Être tel que vous êtes, en ce moment même, c´est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer!

«J´ai toujours éprouvé une résistance à l´encontre des formules toutes faites et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n´ai pas à juger les gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n´est pas ce que je recherchais. Je ne cherchais ni à tout chambarder dans mon existence, ni à me forger une nouvelle identité, ni à renoncer aux doux plaisirs de la vie. Je voulais simplement apprendre à vivre plus consciemment.»
Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d´urgence en urgence, à oublier de savourer l´instant présent? Avec la simplicité et l´authenticité qu´on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d´une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment:
~     vivre pleinement chaque instant, le cœur et l´esprit en paix;
~     être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres;
~     affronter les changements de l´existence avec lucidité et sérénité;
~     solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement.