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STACKE Edouard & DESPEUX Catherine  Les vertus de la respiration ---- réimpression en cours prévue pour le 10/07/2018 Librairie Eklectic

Les vertus de la respiration ---- réimpression en cours prévue pour le 10/07/2018

Auteur : STACKE Edouard & DESPEUX Catherine
Editeur : TREDANIEL Guy éditeur
Nombre de pages : 170
Date de parution : 13/07/2013
Forme : Livre ISBN : 9782813205995
T1532

NEUF Normalement disponible sur commande
Prix : 16.00€

Collaboration de Catherine CESPEUX pour le chapitre : "Le souffle en Chine - Qigong et Taiji Quan, le Qi (Chi) p 133 à 152 :
Le QI (Chi) - Qigong, Taiji Quan et Yangsheng - La respiration - Les postures - La respiration abdominale - Concentration sur la respiration - Respiration et mouvement - Respiration et circulation du souffle interne - Echange entre intérieur et extérieur

 

La respiration – fonction vitale de l’organisme – nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l’importance qu’elle mérite. Activité physique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant, le plein usage du potentiel de la respiration consciente est la garantie d’un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.

Grâce à cet ouvrage, vous allez comprendre les mécanismes psychophysiologiques de la respiration ainsi que leurs effets sur la santé, l’humeur, la vigilance, le comportement...

DE NOMBREUX EXERCICES PRATIQUES issus de la connaissance scientifique moderne, de l’entraînement des sportifs ou encore des pratiques thérapeutiques occidentales et psychophysiques orientales vous permettront de percevoir de nouvelles sensations, d’accroître vos capacités et d’acquérir un meilleur usage de cette fonction vitale.

UN OUVRAGE RÉVOLUTIONNAIRE S’ADRESSANT À TOUS CEUX QUI SOUHAITENT DÉVELOPPER CETTE FONCTION PUISSANTE ET NATURELLE QU’EST LA RESPIRATION.