Le traumatisme est une partie commune et normale de la vie. Ce livre vous donne les moyens de comprendre ce qu’est le traumatisme, son interaction avec le cerveau, les outils qui vous aideront à vous libérer de son impact et à prendre le contrôle de votre vie. Il vous aide à identifier si vous – ou ceux que vous aimez – avez des symptômes de traumatisme. Il vous aide à les résoudre seul quand c’est possible et vous guide pour chercher l’aide d’un professionnel si nécessaire. Il vous aide aussi à développer de la résilience envers des événements traumatiques futurs.

Gina Ross traite aussi de l’impact du traumatisme de second degré sur les individus et la société et la notion de « traumatisme collectif ». Comment pouvez-vous prendre part à la « guérison collective » ?

Des récits illustrent les principes et méthodes de guérison qui sont utilisées. Vous pouvez ensuite pratiquer les exercices.