Riche d’exemples concrets, de témoignages et de faits d’actualité, ce livre a la particularité de proposer une analyse du stress au travers des textes fondateurs du yoga, tel que le Yoga-s?tra de Patañjali. Cet écrit s’adresse plus particulièrement aux non initiés au yoga, dirigeants et collaborateurs, qui sont dans la vie active et qui hésitent à franchir le pas vers le yoga.