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Améliorer ses compétences émotionnelles en 8 modules

Auteur : Collectif
Editeur : DUNOD
Nombre de pages : 178
Date de parution : 02/11/2023
Forme : Livre ISBN : 9782100825943
DUNOD132

NEUF habituellement en stock
Prix : 22.90€

Auteurs : Ilios Kotsou, Annabelle Godeau-Pernet, Joran Farnier, Rébecca Shankland, Moïra Mikolajczac, Christophe Leys.
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l´inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d´anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l´usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d´alcool ou l´alimentation excessive.
L´objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d´agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.


Auteurs : Ilios Kotsou, Annabelle Godeau-Pernet, Joran Farnier, Rébecca Shankland, Moïra Mikolajczac, Christophe Leys.
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. À l´inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d´anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, et à l´usage de stratégies inadaptées pour faire face aux situations difficiles comme la consommation d´alcool ou l´alimentation excessive.
L´objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d´agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.