Respiration

JE RESPIRE DONC JE SUIS
En vous présentant la méthode Ethos Flow, basée sur la combinaison de la respiration et du mouvement, ses instructeurs mettent à votre disposition des outils simples, ludiques et efficaces pour mieux vivre votre quotidien.
Ethos (l´ha ...lire la suite

Comprendre et pratiquer le Yoga Vinyasa. Tel est l´enjeu de cet ouvrage qui propose une exploration de cette discipline tout en cherchant à en poser une définition.
Quelle est sa place dans la grande famille du yoga ? Comment l´appréhender pour mieux se l´approprier ? ...lire la suite

Respirez en conscience ! Plus d´énergie, moins de stress, un sommeil de meilleure qualité, une vie plus sereine : n´est-ce pas là ce que nous voudrions tous ? Eh bien, la solution se trouve littéralement sous votre nez : votre souffle. Rédigé par Richie ...lire la suite

ÉMOTIONS, CONCENTRATION, SANTÉ...
Je vous propose de relever un défi simple, peu chronophage, à la portée de tous et aux résultats incroyablement efficaces, tant sur votre santé physiologique, physique et cognitive qu´émotionnelle. Un ...lire la suite

Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkin ...lire la suite

Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre créativité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ? Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son e ...lire la suite

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Savons-nous que la respiration est la clé de tout ? Meilleure santé, meilleure vie, meilleure façon de goûter totalement l´instant et même de vaincre de nombreuses angoisses ? Une des techniques pour maîtriser cette clé est la pratique du rebirth. Ri ...lire la suite

Ses dimensions physiologique, énergétique, psychologique et transpersonnelle
Enfin un livre encyclopédique sur la respiration (qui nous semble cependant si simple et si naturelle !)

Les stress, la pollution, les mauvaises postures et la sédentarité, ...lire la suite

Savez vous comment :
• Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l´escalier ?
• Vous détendre avant un rendez-vous important ? • Vous déstresser ?
• Vous préparer à un sommeil profond ?
• ...lire la suite