Dans cet ouvrage, l’auteur nous fait découvrir des approches différentes, des solutions concrètes et efficientes, des mesures préventives et curatives car pour lui, nous sommes responsables de la gestion de notre santé. Nous devons gérer notre alimentation, la qualité de l’air que nous respirons, notre équilibre psycho-affectif et émotionnel et notre emploi du temps. Il nous trace la voie afin que nous prenions conscience de l’importance de notre terrain.