Table des matières :
Introduction : IL Y A CINQ ÉLÉMENTS, IL Y A CINQ SAISONS
29 LES CINQ ÉLÉMENTS ET LA MÉDECINE CHINOISE
32 L'acupuncture
33 Les moxas
34 Les massages
35 La phytothérapie chinoise
39 La diététique
40 Le Qi Gong
48 Comment utiliser les exercices de Qi Gong de ce livre ?
50 Localisation des points mentionnés dans l'ouvrage
51 LES CINQ ÉLÉMENTS ET LA PHYTOTHÉRAPIE OCCIDENTALE
57 Les huiles essentielles
57 Les extraits hydro-alcoolo-glycérinés
60 Les eaux florales
61 Les élixirs floraux
66 La synergie
68 La multigalénique : un progrès
70 Phytothérapie, mode d'emploi
75 À QUEL ÉLÉMENT APPARTENEZ-VOUS?
79 Êtes-vous Bois ?
82 Êtes-vous Feu ?
83 Êtes-vous Terre ?
86 Êtes-vous Métal ?
89 Êtes-vous Eau ?
92 À quel élément appartenez?vous vraiment?
92 Test en 40 questions
101 LE BOIS, L'ÉLÉMENT DU PRINTEMPS
119 POUR ÊTRE BIEN DANS SON ÉLÉMENT BOIS
120 L'acupuncture du Bois
120 Les massages des points et les moxas du Bois
122 Les massages taoïstes du Bois
122 Les massages des yeux
123 La diététique du Bois
124 Les plantes du Bois
127 Les huiles essentielles du Bois
130 Les élixirs floraux du Bois
134 La cure de phytothérapie
135 Le Qi Gong du Bois
146 II était une fois un dragon
149 LE FEU, L'ÉLÉMENT DE L'ÉTÉ
171 POUR ÊTRE BIEN DANS SON ÉLÉMENT FEU
172 L'acupuncture du Feu
173 Les massages des points et les moxas du Feu
174 Les massages taoïstes du Feu
174 La diététique du Feu
175 Les plantes du Feu
179 Les huiles essentielles du Feu
181 Les élixirs floraux du Feu
184 La cure de phytothérapie
185 Le Qi Gong du Feu
194 II était une fois un phénix
197 LA TERRE L'ÉLÉMENT DU CENTRE
217 POUR ÊTRE BIEN DANS SON ÉLÉMENT TERRE
218 L'acupuncture de la Terre
218 Les massages des points et les moxas de la Terre
219 Les massages taoïstes de la Terre
220 La diététique de la Terre
221 Les plantes de la Terre
225 Les huiles essentielles de la Terre
227 Les élixirs floraux de la Terre
231 La cure de phytothérapie
231 Le Qi Gong de la Terre
240 II était une fois un boeuf
245 LE MÉTAL, L'ÉLÉMENT DE L'AUTOMNE
263 POUR ÊTRE BIEN DANS SON ÉLÉMENT MÉTAL
264 L'acupuncture du Métal
264 Les massages des points et les moxas du Métal
265 Les massages taoïstes du Métal
266 Le massage du nez
266 La diététique du Métal
267 Les plantes du Métal
270 Les huiles essentielles du Métal
273 Les élixirs floraux du Métal
275 La cure de phytothérapie
276 Le Qi Gong du Métal
284 II était une fois un tigre
297 L'EAU, L'ÉLÉMENT DE L'HIVER
309 POUR ÊTRE BIEN DANS SON ÉLÉMENT EAU
310 L'acupuncture de l'Eau
310 Les massages des points et les moxas de l'Eau
312 Les massages taoïstes de l'Eau
312 Les massages des oreilles
313 La diététique de l'Eau
314 Les plantes de l'Eau
317 Les huiles essentielles de l'Eau
320 Les élixirs floraux de l'Eau
323 La cure de phytothérapie
323 Le Qi Gong de l'Eau
334 II était une fois une tortue
337 Pour en savoir plus
339 Remerciements
340 Bibliographie
